「セラピームーブメント」 ~快適な姿勢と最適な休息~

2017年5月26日

講 師: 今村 泰丈
開催日程: 2017年7月9日(日) 10:00 – 11:10
開催会場: アイーナ5F 501 A 会議室
参加費:2,000

【クラスの内容】

理想的な姿勢とはどんな姿勢でしょうか?そして、あなたのその寝る姿勢、本当に休めていますか? 日頃何気なくとっているその姿勢は、あなたにとって快適でしょうか。
何かしらカラダに不調があるという人は、カラダに負担をかけているかも知れません。
姿勢というと一般的には立ち姿勢をイメージされると思いますが、座っているのも寝ているのも「姿勢」です。
普段意識していない部分に少しだけ意識が向けば、それだけであなたのカラダは変わっていきます。
カラダを動かして、あなたにとっての快適姿勢を探っていきましょう。
 
 

参加資格:
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物:
ヨガマット、水、汗ふきタオル、動きやすい服装で参加ください。