「アシュタンガヨガ」 誰でもできるアシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ＋瞑想

講師： ケン・ハラクマ
開催日程： 2017年7月9日（日） 14:20 – 16:20
開催会場： アイーナ6F　世代間交流室
参加費：4,000

【クラスの内容】
アクティブなアシュタンガヨガを学ぶ上での注意事項とハーフプライマリーシリーズの実践を行います。エネルギーチャージ、柔軟性、バランス感覚を養い、無理なく楽しくアシュタンガヨガを続けるための方法をケンハラクマが親切丁寧に指導します。ダイエット効果、ストレス解消、健康促進に最適です。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、水、汗ふきタオル、動きやすい服装で参加ください。